Хочу выразить огромную благодарность
инструктору по Zumba, Быкадоровой Ольге. Каждое занятие-это бомба.)) Всплеск эмоций, поднятие настроения, выходишь счастливый и одухотворенный, по дороге домой ловишь себя на мысли, что напеваешь понравившийся трек))))
Ну и конечно незаметно подтягиваются мышцы, т.к. танец построен таким образом, что если делать все в полную амплитуду, задействуются все группы мышц.
Как танцевать — подскажет тело,
Когда присесть, взмахнуть рукой.
Начнешь движения не смело,
Потом заметишь за собой
Непринужденность, наслаждение,
Желанье двигаться, кружится,
Эмоций взлет и настроение —
Не сможешь в это не влюбиться!